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Longer la ligne. Dégainage rapide.

Catégories d'habiletés : Tir

Auteur de l'exercice

Andrew Peski

Aperçu de l'exercice

Un exercice essentiel pour les défenseurs qui veulent acheminer la rondelle au filet rapidement et efficacement.

  • Deux joueurs suffisent : un le long de la bande qui alimente les passes, et un défenseur qui travaille sur la ligne bleue.

  • Le défenseur reçoit la rondelle, décoche un tir, puis longe la ligne vers le centre pour un autre lancer, et enfin se déplace jusqu'au côté opposé pour un dernier tir.

  • Concentrez-vous à placer votre corps face au filet avant de tirer et évitez de trop manier la rondelle — cela ne fera que ralentir votre dégainage.

  • La puissance n'est pas l'objectif ici — la précision et le placement le sont.

  • Visez à envoyer les rondelles dans les zones dangereuses où vos coéquipiers peuvent créer des déviations ou des retours de lancer.

Joueurs en vedette

Zack

Senyshyn

POSITION : AD

Zach Senyshyn (né le 30 mars 1997) est un ailier canadien qui a gravi les échelons dans la OHL avec les Sault Ste. Marie Greyhounds avant d'être repêché au 15e rang au total par les Boston Bruins en 2015. Il a passé plusieurs saisons entre la LNH et la LAH, évoluant pour des équipes comme les Providence Bruins, les Belleville Senators et les Chicago Wolves. En 2023, il s'est expatrié en Europe pour se joindre aux Schwenninger Wild Wings, dans la DEL allemande. Après deux saisons productives, il a signé de nouveau pour 2025-2026 et demeure une pièce offensive maîtresse du club.
Faits saillants de carrière :
  • A marqué son premier but dans la LNH à son tout premier match dans la LNH (4 avril 2019)
  • A été proclamé le joueur le plus rapide de la meilleure ligue d'Allemagne (DEL)

Quinn

Wickers

POSITION : D

Quinn Wichers (né le 19 août 1997) est un défenseur canadien qui s'est développé dans la NCAA avec Mercyhurst avant de passer chez les professionnels dans l'ECHL, évoluant pour des équipes comme Rapid City, Wheeling et Utah, en plus de quelques matchs dans la LAH avec Tucson et San Diego. Après un séjour au Royaume-Uni avec les Nottingham Panthers, il a pris la direction de l'Asie pour se joindre aux Tohoku Free Blades de l'Asia League, où il poursuit sa carrière professionnelle.
Faits saillants de carrière :
  • En 2017, il a remporté, dans la NCAA (AHA), le
    championnat de la saison régulière
  • A remporté le championnat de la EIHL avec
    Nottingham en 2025

Andrew

Peski

POSITION : D

Andrew Peski (né le 11 mars 1997) est un défenseur canadien qui s'est développé dans les rangs de la USHL et de la NCAA avant de passer chez les professionnels en Amérique du Nord, disputant des matchs dans la LAH avec les Providence Bruins et les Springfield Thunderbirds ainsi que dans l'ECHL avec des équipes comme les Maine Mariners et les Jacksonville Icemen. En 2024, il a pris la direction de l'Europe et s'est joint au club danois Rungsted Seier Capital. Aujourd'hui, il joue un rôle clé sur leur ligne bleue, ayant signé de nouveau pour la saison 2025-2026 après une première année convaincante.
Faits saillants de carrière :
  • Repêché par les Sarnia Sting en 2013
  • A remporté la Coupe Clark de la USHL en 2015-
    2016
  • A remporté la Coupe Penrose avec la University of North Dakota en 2020